1.نخوردن صبحانه
کسانی که
صبحانه نمیخورند قند خونشان به سطح پائین تری افت میکند. این امر باعث
تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی میشود.
2. پرخوری
این امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای) مغز شده و منجر به کاهش قدرت ذهنی میشود.